체형별

뚱뚱한 골프 초보자라면 체형에 맞는 운동법을 통해 효과적으로 체력을 키우고 스윙 자세를 교정하는 것이 중요합니다. 체중이 많이 나가는 분들은 무리하지 않는 유산소 운동과 근력 강화 운동을 병행해야 하며, 특히 코어 근육과 하체 근력을 집중적으로 단련하는 것이 골프 실력 향상에 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 뚱뚱한 골프 초보자가 자신의 체형에 맞춰 쉽게 따라 할 수 있는 … 더 읽기