생리할때에

생리 기간에도 골프를 즐기고 싶은 여성들을 위해 컨디션 관리법과 운동 팁을 소개합니다. 생리 중에는 신체 변화와 통증으로 인해 활동에 제약이 있을 수 있지만, 올바른 준비와 관리로 골프를 보다 편안하고 안전하게 즐길 수 있습니다. 생리통 완화 방법, 적절한 운동 강도 조절, 체력 유지 비법, 그리고 심리적 안정까지 다각도로 접근해 건강한 골프 라이프를 누리는 법을 알려드립니다. 생리 … 더 읽기