골프친후

골프를 즐긴 후 등 쪽 날개 부위에 통증을 경험하는 사람들이 많습니다. 이러한 통증은 잘못된 스윙 자세나 근육 과사용, 근막 긴장 등이 주요 원인으로 작용합니다. 적절한 스트레칭과 근력 강화 운동, 휴식 그리고 필요 시 전문가의 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 골프 후 발생하는 등 날개 통증의 원인과 효과적인 치료법, 예방 방법까지 자세히 살펴보며 … 더 읽기