겨더랑이

골프를 즐기다 보면 겨드랑이 밑 통증을 경험하는 경우가 적지 않습니다. 이러한 통증은 근육 긴장, 신경 압박, 또는 잘못된 자세에서 비롯될 수 있으며, 방치할 경우 운동 능력 저하와 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 골프 중 발생하는 겨드랑이 밑 통증의 주요 원인과 함께 효과적인 치료법을 자세히 살펴봅니다. 올바른 스트레칭 방법과 근력 강화 운동, 전문 치료 … 더 읽기